ナンパは究極のアンチエイジング

見た目年齢をいかに下げる

人生100年時代の到来が唱えられていますが、いつまでも健康でそして、いつまでも若くいたいものです。

最近は50代、60代でもすごく見た目が若い人がいますね。「美魔女」と呼ばれる、それこそ30代に見える50代がいたりします。

彼らはどのようにして若さを保っているのでしょう？もちろん化粧品やメイクの技術の進歩によりぐっと若見えできるようになってきました。ただ首元や手の甲など老いを隠せない部分もあります。

遺伝の要素が大きく影響することは否定できませんが、やはり普段から食生活、睡眠、運動などに気を付けて肌の老けを極力抑えていくことがいつまでも若さを保つことに繋がります。

いつまでも見た目の若さを保つ動機付けのひとつが、男性であれば「若い女性にモテたい」ではないでしょうか。

若い女性にモテるためには清潔感を保つ（≒「口臭に気を付ける」「体臭に気を付ける」「ファッションに気を遣う」「髪の毛、ひげ、肌をきれいに保つ」など）必要があります。

もちろん若い女性にモテるためには、人生経験が豊富だったり、コミュニケーションが上手だったりも必要です。ただ、見た目が「おやじ感」満載だと、それだけで足切りされてしまいます。

その点ではストリートナンパで若い女性に常に話しかけることこそ、若さを保つための一番の原動力になる言っても過言ではありません。

まず、食事面で私が気を付けているのは三食しっかり摂ることです。私は還暦を過ぎていますが、これまで生きてきて一日三食摂らなかった日は数えるほどしかありません。

若いときに比べて食が細くはなっていますが、それでも毎日三食しっかりと摂るようにしています。

それから寝る3時間前には夕食を済ませるようにしています。夜食べたものがきちんと消化する時間を取って、朝起きたら黄金色の便が出ることが健康のバロメーターになっています。腸を健康に保つことはとても大事だと考えています。

子供のころから毎日食べて（飲んで）いるものがいくつかあります。ヨーグルト、納豆、バナナ、野菜ジュースです。特に納豆に関しては50年以上ほぼ毎日食べています。

野菜ジュースも定期購入で箱買いしていますので、食事で不足しがちな野菜を補完しています。

「サプリをやっていますか？」とよく聞かれますが、核酸、亜鉛+マルチビタミン、プロテインを定期的に摂取しているぐらいです。

あとは適度な運動です。筋トレはあまり好きではないので、さほど重くないダンベルを使って家でできる上半身のウェイトとスクワットを週3程度ゆるく行っています。

ストリートナンパに基本週2出て、連れ出しやアポがなければ1.5～2時間ぐらい歩きますので、それがいい運動になっています。

体調が悪いとナンパのパフォーマンスダダ下がりなので、マインド的にはナンパのために普段の生活を整えるような感じです。

肌や健康に加えて、若さを保つのに重要なのが、髪型やファッションです。

私は還暦を過ぎてからパーマをかけました。もともと毛量は同年代の男性に比べて多い方でしたが、さすがに減ってきて、伸びるとペチャっとなってしまっていたのでパーマをかけてふわっと感を出しました。サイドはすっきり刈り上げてツーブロックにしています。

イケおじぃ感を出すにはロマンスグレーも良いかもしれませんが、やはり清潔感という点で黒髪に染めています。

顔の表情を作り出すのにとても重要な眉毛もヘアサロンできれいに整えてもらっています。

顔はできれば焼けていたほうが、遊んでいる感がでるので日サロにいくなりするのが良いのですが、ストナンを年中やっていると自然に顔は黒くなってきます。むしろ焼きすぎるとしみになるので日焼け止めを塗っていたりします。

服に関しては、韓国系やトレンドを追ったストリートファッションがいいのかもしれませんが、さすがに還暦おじぃにはちょっと無理があるので清潔感を重視したベーシックなイケおじコーデを選んでいます。

スタイリストや恋愛講師など第三者に選んでもらった女子受けするようなファッションにしています。

好奇心をもって、いろんなことに興味を持ったり、チャレンジしてみるのがメンタル的に若くいられる秘訣のひとつかと思います。

どうしても年をとると、「いまさら何かを始めても」と新しいチャレンジをあきらめてしまいがちで、そうすると、好奇心自体も薄れ、脳が活性化されなくなってしまいます。

「若い女性にモテたい」「若い女性と話したい」と思うと自ずと彼女たちが関心を持っていることに興味をもつ必要がでてきます。

ファッションもそうだし、シーシャや美味しいお店。ネットフリックスや海外旅行などいろんなことに興味をもつようにしています。

街に出て女性に声をかけていると、自然とテンションがあがります。反応取れて会話でもできようものなら、男としての自信もついてきます。

この感覚は年齢関係ありません。何歳になっても女性への興味は尽きません。

私は56歳でナンパと出会って以来年齢を重ねていきましたが、見た目はさほど変わっていません。むしろ気持ち的には若返ったと言っても言い過ぎではありません。

「ナンパこそ究極のアンチエイジング」を実感しているのが私自身です。